Всероссийская акция «Семейная зарядка Первых», приуроченная ко Дню здорового образа жизни, прошла 10-15 февраля. Тысячи участников Движения Первых из всех регионов России вместе со своими семьями проводили зарядки и спортивные тренировки, рассказывали о важности здорового образа жизни, правильного питания, гигиены, эмоционального и физического здоровья, а также о семейных спортивных традициях.

Акция способствует формированию у детей и подростков мотивации и интереса по отношению к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни, созданию и укреплению спортивных традиций в семьях, а также воспитанию здорового и активного подрастающего поколения.

Напомним, согласно указу Президента России Владимира Путина 2024 год в стране был объявлен Годом семьи. Первые чтут семейные традиции и с радостью делятся рассказами о них. В честь Дня здорового образа жизни ребята поведали о том, какие спортивные привычки приняты в их семьях. Так, участники Движения из города Североморска Мурманской области вместе с родными гуляют по выходным, ходят в походы, принимают витамины, начинают утро с медитации, посещают спортзал, бегают, соблюдают правильное питание, ходят в баню и закаливаются.

В ходе «Семейной зарядки» Первые вместе со своими друзьями и родственниками приседали, подтягивались, прыгали через скакалку, садились на шпагат – упражнялись на выносливость, силу и гибкость. Ребята следили за тем, чтобы каждое из упражнений выполнялось технично и безопасно во избежание травм.

Например, участница Движения Первых из Вологодской области Аня Кириллова провела разминку вместе с бабушкой и дедушкой, а Али Магомедов из Республики Дагестан вместе с папой позанимался на турнике, выполнил упражнения на пресс и выпады с гантелями.

Ребята также рассказали о том, как следить за своим здоровьем, поддерживать душевное равновесие и узнали много нового об уходе за организмом. Так, Первые из Магаданской области отправились на встречу с врачом-стоматологом, где прошли осмотр и узнали о том, как правильно ухаживать за зубами, а студент из Краснодарского края Артем Полушин взял интервью у старшего брата Ильи, который рассказал, почему важно вести здоровый образ жизни.

«Здоровый образ жизни помогает быть активным, здоровым и бодрым. Самое главное, что спорт дает позитив – после тренировки у меня всегда хорошее настроение», - рассказал Артему Полушину старший брат.

Весь процесс участники акции сопровождали видеосъемкой. Видеоролики и свои рассказы Первые опубликовали в социальных сетях с официальными хештегами #ЗарядкаПервых #МиллионДобрыхДел.

День здорового образа жизни отмечается в России 15 февраля. Праздник направлен на популяризацию здорового образа жизни, привлечение внимания к профилактике заболеваний и вредных привычек среди россиян.